Can ban Ollie

Go down

Can ban Ollie

Bài gửi by THUY on Mon Nov 12, 2007 1:06 pm

Cách đứng cơ bản

Trong hình là cách đứng chân phải ở trước. Ko bắt buột bạn phải làm thế. Nó tùy thuật vào bạn thuận chân nào. Nhưng về cách Ollie thì cơ bản giống nhau.

Kỹ thuật
1. Đẩy 1 vài lần đén khi có tốc độ ổn định và bạn thăng bằng tốt.

2. Đặt chân sau về phí cuối ván và chân trước ở giữ ván (chân trước càng về sau thì càng nhảy cao nhưng đổng nhĩa với khó điểu khiển).

3. Cuối thấp, khụy gối.



4. Nhấn mạnh chân sau xuống đẻ phần Tail chạm mặt đất, phần trước bắn lên. Người cũng phải nhảy theo. Thực hiện phải dức khóac, ko cà giật.



5. Chà chân trước trên ván về phí trước.



6. Nhất chân sau lên cao. Nhiều người ko thể nhảy cao vì quên nhấn chân sau lên.



7. Giữ cho vai và chân song song với hướng di chuyển để tiện cho việc... té, ý lộn đáp.



8. Khi đáp xuống, cố gắng để chân trên 2 trucks (chổ mấy con ốc) và đầu gối hơi khụya để giảm sốc. Đặt chân sai có thể làm gãy ván. :huh:

avatar
THUY
Chicken little !
Chicken little !

Tổng số bài gửi : 28
Registration date : 08/10/2007

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Về Đầu Trang


 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết